파주 부종 한의원 | 덜 먹는데 체중이 늘고 아침에 얼굴도 붓는다면?

체중계 숫자와 얼굴·손의 부기를 나누어 살펴봅니다

먹는 양을 줄였는데 체중은 늘고, 아침마다 얼굴이 붓거나 반지가 꽉 낄 수 있습니다. 이런 변화를 나이 탓이나 의지 부족으로만 생각하며 식사를 더 줄이기 쉽습니다.

체중 변화에는 체지방뿐 아니라 몸에 머무는 수분도 영향을 줄 수 있습니다. 얼굴과 손이 붓는 양상이 있다면 단순한 살찜인지 스스로 정하기보다 그 변화를 함께 평가받는 것이 좋습니다.

같은 조건의 체중과 부기 변화를 기록합니다

체중을 잰다면 비슷한 시간과 조건에서 비교하고, 얼굴·손·다리 중 어디가 붓는지 적어보세요. 아침에 심한지 저녁에 심한지, 부기가 줄어드는지와 언제부터 반복됐는지도 확인합니다.

소변량이 평소보다 줄었거나 거품뇨가 반복되는지, 피로와 추위에 예민해진 느낌이 함께 있는지도 알려주세요. 증상이 있다고 곧바로 신장이나 갑상선 질환이라는 뜻은 아니지만 원인을 살피는 단서가 될 수 있습니다.

식사량만 줄이기 전에 원인을 확인합니다

부종은 염분 섭취나 약물의 영향 등 여러 상황과 관련될 수 있고, 신장·심장·갑상선 등의 질환을 확인해야 하는 경우도 있습니다. 부기가 곧 몸속 노폐물이 쌓였다는 증거는 아닙니다.

새로 복용한 약과 건강기능식품, 기존 질환과 최근 검사 결과를 진료에 가져오세요. 복용 약 때문에 붓는 것 같더라도 처방약을 스스로 끊지 않고 의료진에게 조정이 필요한지 확인합니다.

부기를 빼려고 굶거나 수분을 조절하지 않습니다

극단적으로 굶거나 땀을 많이 내는 방법으로 체중계 숫자만 낮추려 하지 마세요. 물을 억지로 많이 마시거나 극단적으로 제한하지 말고, 이뇨제나 부기 차도 임의로 시작하지 않습니다. 기존에 수분 제한을 안내받았다면 그 지시를 따르고 변경 전 의료진에게 확인합니다.

입술이나 혀가 갑자기 붓는 경우에는 숨쉬기가 괜찮아도 즉시 119를 부르세요. 흉통이나 갑작스러운 호흡곤란이 생긴 경우도 즉시 응급진료를 받아야 합니다. 새로 생긴 얼굴·손 부기가 계속되거나 빠르게 심해진다면 신속히 진료받으세요.